隔離期間如何覺察？陪伴自己的情緒？
問題說明
我確診了，在一間小小主臥隔離的七天，該怎麼覺察並用花晶來協助我度過這幾天呢？感謝。
老師回覆
花晶主要是協助我們平衡身體的能量與情緒，保持身心在平穩狀態來面對事物，如果身體仍有不適，仍須遵照醫囑服藥與回診唷。
生病時除了全身無力、發燒、痠痛之外，也會勾出並放大害怕擔憂的情緒，這是一個很好覺察自己的機會。
因此邀請你，有任何的感受或情緒出現時，找一個安靜的空間，手輕觸不舒服的部位，把注意力集中並送入一個意念「我感覺到你了，我在這裡陪著你」，緩緩的深呼吸與吐氣3~5次。
靜心觀察身體的變化，不舒服的部位是否有舒緩鬆開？若身心安定，疾病也會好的很快，外在因素都不是問題。
回覆此題的花晶療癒師
巧巧老師-台北
巧巧老師除了精通澳洲花晶身心整合療癒外，也善於身心能量狀態判讀、身體能量手法、自我覺察引導、情緒信念拆解，並透過傾聽、陪伴、牌卡解讀，幫助個案探索自我、整理經驗。從內在層面的印記消融、情緒解放、能量平衡，到外在體態、行為模式…做全面的調整與突破。找回自己、提升價值，迎接源源不絕的豐盛。
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情緒花園提醒您
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。
