會來上療癒師培訓課，是經由其他課程的老師推薦，帶著緊張跟好奇而來，最終是想要學到如何真的能照顧好自己愛自己的方法。
之前曾參與其他單位大班制的課程，必須公開分享創傷故事才能找出情緒源頭，這讓我再承受一次創傷的感受，已經好不容易釋放一些，上課時又要抓回來，這模式真的不太適合自己，讓心更放不開。好在這裡只要深深呼吸、感受覺知，並學會照顧陪伴，讓我能放心學習。另一方面，我較容易吸附到旁人低能量，總想遠離人群比較好，這算是沒安全感吧，也有著孤單。
在花晶課程第一天中，雖然仍有感受到同學的負能量，也就是老師教的「情緒度」。那逼迫胸悶讓我無法靠近，但慢慢地發現我把注意力專注在自己時，我是可以拒絶那情緒度壓迫我。
母女關係那部份讓我特別有觸動
因為從原本一開始的距離一直到夥伴站到我面前，我還一片空白沒有任何情緒，當她把我雙手貼到我胸口時，就聽到「劈」開關聲一樣，眼淚直接流出來，那是一滴滴無聲委屈地流出，本想著是夥伴跟媽媽的關係，因為我並不想哭且沒經驗這樣的哭法，後來同學們分享時才想到原來自己跟兒子也是這樣的。
課程裡學到的脈輪呼吸也是很好的運動，期許自己能堅持做下去，太久沒動真的好累，但胸腔能擴展開來真的很棒。
澳洲花晶幫助覺知並釋放情緒
我是報名課程才接觸花晶產品，但確實能輔助我很快地覺知情緒並釋放照顧，一些不舒服的感受，原本得拖上一週，現在隔天就不見，釋放掉了。
最最重要的一點
謝謝老師助教們及樓月貼心地引導陪伴，讓我能進入情況，學到照顧自己的方法。雖然還有點摸不著頭緒，畢竟年紀大了，反應有點遲鈍，但接觸數個身心靈課程，覺得這次總算能搞定自己，真的很慶幸。
