因為一直滿喜歡與身心靈相關的學習，所以報名。但這次參加情緒花園的療癒師的課程，讓我覺得有很大的進步。因為這門課程讓我了解為什麼會有這麼多情緒、以及情緒影響的層面，透過每天的自我療癒，身體就會變得非常的輕鬆。
過於努力正面全身緊繃
因為之前是個陽剛面比較重的人，給自己很多的限制，覺得一定要很努力、很正面，而且各方面要求完美。結果身體卻常常很緊繃，甚至需要每週去按摩，晚上的睡眠品質也不是很好。
而在課程中，我學到「其實我們可以很輕盈很柔順的」。照顧自己這是一輩子的課題，我們常常都很對外的要求，總是覺得自己有很多的批判、認為自己不夠好，永遠都在追求，但內心世界不會真正的快樂平靜。
敷花晶帶來舒緩
第一次用花晶時，光聞到香味，身體就不自覺地感到舒緩，敷在腳底第一脈輪的時候，原本很緊繃的腳也立刻放鬆下來。原本痠痛的背，敷上花晶以後，立刻感覺到輕鬆。
之前呼吸總是比較淺，常覺得吸不到空氣，也常覺得胸口很緊，但是用了花晶做覺察後，有點駝背的胸口突然可以挺起來，呼吸也變得比較深層，開始能體驗到柔順感。
這個課程是我上過最有效果、最棒的課程，幫助我照顧自己、愛自己。因為我們的源頭一些都是自己，當你把自己照顧好了，一切都會變得更輕盈、更豐盛。不需要用力的生活。上完課以後，我對自己的身體也比較有的感知跟感覺；每天的花精以及花霜已經變成我的保養習慣了。
