自從上了4天療癒師的課之後，我才知道原來自己可以活得輕鬆自在，沒有任何約束，不用強制自己那麼獨立的去面對所有事。
媽媽忘了我也只是個孩子
這讓我想起在我小時候媽媽總是那麼的忙碌，她讓我不愁吃、穿，但是我就要擔起照顧弟弟妹妹的工作，還跟我說我要有責任感，要做好每一件事，養成勤勞的習慣以後長大也才會有好的成就，我也自然而然的被灌輸這種觀念。
但是媽媽都忘了我還是個小小孩，我也需要被關愛、被照顧、被鼓勵，我也為了讓媽媽看見我，我很努力的做所有ㄧ切就是要讓媽媽看到我，期待她可以抱抱我跟我說ㄧ聲「妳好棒！」所以遇到任何事情都是自己處理，習慣照顧別人而忽略了自己的感受，我上完療癒課才理解原來這些難過、孤單的感受已經在我身上很久了，是我自己把感受都自動切斷了，不敢面對與接受。
面對內在小孩，把她照顧回來
在演練A/B面對我的內在小孩時，其實剛開始很無感，但到最後看著她就看到她那麼可愛、那麼努力、那麼委屈與孤單無助，我的眼淚開始不聽使喚了。
我回想我是怎麼對待自己的，怎麼可以這麼殘忍的忽略自己的所有ㄧ切，我的內在小孩真的只是個小小孩，她為什麼要承擔沉重的責任，這時我的肩膀開始變僵硬，頭很痛，心臟也不太舒服，我移動我的腳步靠近她，抱著她跟她說我很愛你，你很棒，你並不孤單，我在這裏陪你，謝謝你為我承擔這些，辛苦你了！過一下下，我的肩膀輕鬆了、心臟也舒服很多。
原來我是有感覺的，我之前都不會去找我的感受，現在上完課ㄧ身輕，我也會把自己慢慢照顧回來，不會讓她再孤單了！
