課程中,讓我更清楚為何要照顧身體,該如何照顧,找回自己的感知,陪伴情緒,才能與自己更靠近,當我的身體更柔軟更擴容,會用不同的觀點來看事情,就不會讓自己的情緒陷入在其中,能量提升了看事情的廣度就不同了,很多事情就無需處理,因為本來就沒事。
過度正面積極是源於恐懼的自欺
上課的時候榮獲雞湯教主這個綽號,當時我很清楚老師的用意,平時的我為了完成目標,給自己太多正面暗示,不允許自己有任何黑暗面,包含經營家庭事業甚至Fb我都是表現正面積極態度。
往內心深處探討我到底為什麼要如此經營自己,我到底怕什麼?我是在欺騙自己還是欺騙外面的人?其實欺騙自己成分較大,內心深處總覺得我不夠好,不值得擁有美好的一切,所以我才需要包裝自己,我看見自己的恐懼、害怕失去權力、金錢、甚至我在乎的人心中的地位,我用外在掩飾自己的害怕。
陪伴自己的害怕,認回每一個情緒
現在我看見了!我會好好陪伴我的害怕並且把我的觀點交託出去,另外我也必須讚賞自己,我的堅持和努力,不斷的催眠自己正面能量,我才能生存到現在。
認回每一個情緒每一個我,讓自己更流動。
