從身體觀察到自己的停滯

跟自己的距離，會反映在跟他人、跟目標、跟金錢的距離。總是感覺跟人疏離、不被理解支持，最好的改變方式，就是練習從身體開始關心、融入自己的感受，徹底化解對內在傷痛的抗拒。

有些學員在事業上做到某些成績，但是在心裡仍然感覺孤單，因為父母已經不在身邊，感覺已經無法把自己的喜悅和榮耀跟父母分享。

當我們跟身體疏離，無法與自己的感受連結，也就加深了無法與他人連結的孤絕。

很高興看見這位學員從怪罪他人，退變成可以為自己負責、好好照顧支持自己，洞察情緒背後的觀點，並且學會從身體落實照顧和改變。

學員心得

以前我會去怪罪我的母親，在我小時候，給我與我的不是愛，而是與父親間的不睦。長大後我不願再一直承接她的悲痛，找很多方法想去解開母親的悲傷。

上完課發現，原來是從自己做起，觀察自己的內在、呼吸的深度到腹部的鼓脹。

觀察到自己，常常覺得吸不滿空氣，原來是內在的空間很壓縮，原來我腹部突起意志力太過堅強淤塞沒有流動。

從身體觀察到自己的停滯，真的是很特別的體驗，認知到與父母之間的關係，成為自己內在的父母，我想我會期待與母親的關係慢慢地越來越好的。

真的很喜歡倪老師帶我我又一次不一樣對自己的體悟。