一個人願意和自己連結到什麼程度，可以從對身體的觀察看得出來，如果連身體感受都不願意去感覺，這樣的閉鎖必然也是早舊有的自我防護機制，需要溫柔的看見，並且直接從身體面對。
很高興學員開始願意對身體有感，認領回真實的感受，就是與自己回復親密連結的第一步。
學員心得
課程裡印象最深的是，原本有點害怕的「看進內在」練習，尤其是釋放情緒的部分。因為一直以來都習慣用頭腦掌控，不能接受失控，後來發現這就是從小積累的情緒停駐在身體裡動也不動的原因。
第一天的課後作業打枕頭，從一開始打得扭扭捏捏，到整個跳進情緒當中，打到滿頭大汗，涕泗縱橫，真的很爽！原來關鍵在於小渱說的：不要情緒燒到一半然後又去同理秀秀別人…..哈哈哈。
課程中的一個重要提醒是「身體播報」, 在上課之前，其實我已經擦完一瓶氣結釋放跟花霜，也常常用墨泥洗澡，但當小渱老師問「有沒有感覺」時，我還是誠實地回答：「真的沒有感覺，什麼冷熱輕重軟硬都沒有…」上了課後才發現，原來我根本不允許自己有感覺，身體跟內心早就結了超厚的老繭，那是我的生存與自我保護機制。
上課過程中按照小渱說的，把1號擦在胸口，為「我愛我媽」練習做準備時，第一次感覺胸口發熱，為接下來的練習帶來支持。課程結束後當晚擦2號跟情緒修復，第二天身體明顯出現反應：肚臍四周極度癢，左肩腋下出現如蚊蟲叮咬般的小腫塊…原來我的身體是有感覺的。
這次透過課程，總算系統性的了解「與身體連結」在自我療癒的過程中的重要性。過去一直小看身體，不相信過往的創傷與情緒會透過身體展現。即使因為受到媽媽從小到大一直叨唸「怕丟臉」的影響，導致我幾年前得到「顏面神經麻痺」這麼有象徵性的症狀….過去覺得可以靠理性地理解與同理，邏輯的分析與說服自己，走出傷痛，帶來療癒。 上課後了解到原來只要忽視不照顧身體的反應與需求，所有的努力都是緣木求魚。
