好喜歡老師在午休後帶我們做的脈輪呼吸，一開始真的肩膀好重、好痛，隨著老師的引導、音樂、調整呼吸，我的身體開始鬆開，感覺小腿根部好痠，腳底板好麻，停下來的瞬間，有種通體舒暢的感覺。
沒有感覺不是一天造成的，練習感知也不是一簇可幾。但我願開始練習感受身體：哪裡痛、哪裡痠、哪裡緊繃、哪裡不舒服。
把武裝包裝成勇氣
回想踏進教室的瞬間，大家看起來都認識了，好像回到大學參加暑期營隊時，不認識任何人的畫面，我想要演的足夠冷靜、外向，這樣才不會太過緊張。
剛上課時，印象最深刻的是「指責和討好的演示」：「不可以沒有工作」、「不可以不賺錢」、「不可以不存錢」、「不可以花那麼多」、「不可以愛發表意見」、「不可以當講最後一句的人」…。
在練習時夥伴指著我罵時，我完全沒有辦法看她的眼睛，我感到害怕和無助，過去發生類似的事件時，我只覺得自己不被愛，所以武裝自己，包裝成勇氣。原來我在武裝的背後，其實害怕又無助啊。
發現金錢議題的癥結
上課時我的夥伴曾問過我：「你們家好多金錢議題」。這也許是我目前尚未致富的原因。等後來老師說「和媽媽的關係就是和金錢的關係。」突然找到自己還沒致富的答案。
事實上，在做「走向媽媽」的練習時，我完全踏不出腳步，身邊的人都紛紛向前，但我不想，媽媽真的做了好多我沒辦法理解的事情，我不要靠近她。做完這個練習，我的頭好暈，甚至提不起勁和同學說話。學姊在我的水裡加入口服花晶，我很快的感覺身體恢復能量。
等做到「我愛我媽」的練習時，我甚至連「我恨你」都說出來了。這關簡直就是大魔王，過去以為自己沒有那麼憤怒的情緒，在那個瞬間直接釋放，這個練習做完，我的身體像被抽空一樣，全身無力、手腳發冷、反胃、頭暈，好累。
感謝鼓起勇氣的自己
老師在教我使用花晶時，我心裡偷偷想，這個用量會不會太少？這樣會不會讓人發現我在省用量？這算是種匱乏心態大爆炸吧。但只要用過特調霜的地方，輕盈了起來，摸起來的膚質滑滑的、推起來鬆鬆的，好神奇！
很感謝，鼓起勇氣踏入花晶療癒教室的自己，再給自己一次相信自己的機會。
