丟掉形象和自我感覺良好

提筆寫心得時，有意無意想拖延，但忽然間發現到，這是自己慣性的逃避、不想面對，等覺察到這件事後，我決定要真誠面對自己，好好寫出自己的感受。

發現金錢觀來自母親

上課學到的練習，讓我看見我的金錢觀念來自於媽媽的模式，媽媽的自卑和對金錢沒有安全感導致她節儉度日，讓我覺得沒錢就會被瞧不起，而當我想到沒錢的時候，我就會脖子緊繃，頭非常漲，肩膀十分沈重。

我也因而相信，有錢就可以講話大聲，有錢就可以被受肯定，所以我就一直賺錢用物質和金錢去滿足身邊的人，期待他們可以肯定我，愛我。無形中我也變得勢利，總覺得有錢就是老大。

覺察到沒錢沒付出，自己也值得被愛

如今我了解了，那些都只是我的觀感，我只要把我個人能量提升，愛回自己，沒有錢沒有付出，我也值得被愛。我看見自己內心真正的渴望，我的呼吸變得更深，肩膀也不會這麼緊繃了。