我是參加《覺察就是改運》線上花晶工作坊，上課內容很多都是花晶療癒師培訓班會教的，基於「一再複習更內化」的原則，以及情緒花園很多複訓課程協助學員打基礎，因此Kira盡可能空出時間學習，每次也的確都會記錄到不同的重點，受益匪淺。
以下是整理課堂上簡易重點紀錄，分享給大家。
解不開的模式，跟身體裡凍結許多創傷記憶有關
尤其是幼年時期、在原生家庭的經歷。像是媽媽說的話，會成為內在的重播；或是會仿效父母的行為、身體狀態。只有持續給自己輸入新的訊息，才會成為自己內在新的母親。
療癒為的是恢復原廠設定
身體僵硬、鬆軟、沉重、滯水都不是最佳狀態。恢復柔軟、有彈性、有力量才有空間迎接豐盛及創造。
每天早晚5分鐘，專注有品質的自我照顧，一次勿超過15分鐘以免渙散。
水代表情緒，淋巴是情緒的記憶區
身體水太多、水腫，多是內在很多恐懼害怕，很難往前邁開腳步，行為模式上容易偏向配合討好、逃避、忘記自己。
身體水太多、水腫，多是內在很多恐懼害怕，很難往前邁開腳步，行為模式上容易偏向配合討好、逃避、忘記自己
保養方式：多用墨泥、橘色花晶（二號、情緒修護）、花鑰霜、土彩油，消水是首要任務，當身體勻稱輕盈時，行動力自然會改善。
脊椎代表自我支持及被家庭支持的能力
若沒有被支持還想去支持，會追求替代性滿足，例如更加付出，腰椎壓力越大就容易變形。
若沒有被支持還想去支持，會追求替代性滿足，例如更加付出，腰椎壓力越大就容易變形。
保養方式：多用花鑰霜，放鬆筋膜、韌帶，讓身體恢復彈性。
為何會有過敏體質？
當原生家庭規條多、過去被壓抑的層面多，很多的壓抑及不允許（不可以三八、不可以講話大聲、不可以粗魯），身體容易演變出過敏症狀，尤其在呼吸系統。肺主皮毛，也進而拖累免疫系統以及皮膚，因為內心對別人、外界過敏。
免疫力變差跟情緒感受壓抑有關，能照顧自己的身體及心靈，就可以很快代謝掉外來的細菌病毒侵犯。
保養方式：墨泥最重要，1號花晶保養下半身厚實生命力及安全感，心靈修護、情緒修護保養腹腔胸腔，給予自己無限量的陪伴。
胸腔淤塞、內凹
循環不佳，臉部容易缺水乾燥，保水度差。
保養方式：4號花晶或意識轉化花晶，加上花鑰霜做成萬用霜推開腋下、鎖骨、顳顎關節。
喉輪被壓抑
注意力放在別人的回饋而非自己的感受，連帶的太陽神經叢也不會有力量，行動也沒有活力，1、3、5脈輪的陽性力量都會一起受到影響。
保養方式：1號、3號、5號彩光花晶，搭配口服原動力、豐富力、能量波頻花晶
拖延症怎麼療癒？
增加下半身的行動力、生命力。可以使用氣結釋放暢通氣脈、1號增加血液循環，兩者擦腳底，腳踝、膝蓋整圈、鼠蹊整圈，或是整個下半身
