從4天的花晶工作坊、加上4天的療師培訓班上完後，我發現自己使用花晶比過去多了一份願意，願意真心照顧自己，除了平時習慣的分析、覺察、看見，也會留意身體對於事件的感受，並尊重身體的訊息做出行動，真心感謝身體的提醒及回應。
過去總急著把事情做好
在顱薦骨手法練習中，我發現自己急著想把事情做好、做到位，但與個案同在時，明顯感覺到肩膀是僵硬的，即使覺察到，將肩膀及呼吸都放鬆了，手腕還是僵硬的。恰巧跟我搭配的夥伴會控制呼吸，我則是控制我的呼吸配合對方，達到呼吸共振的感覺，但這裡面都還是控制，放鬆原來那麼不容易。
直到助教協助，讓我開始跟身體合作，信任輕鬆不費力的可能性，後續在與個案合作的過程裡，當我的手放在她的心輪上，我突能然感受到她的心情，自然流下眼淚。對我來說這是一個奇特的經驗，彷彿我在做個案的同時，我走向自己，有一種擴展的感覺，像是一種雙向的流動。
學會放下控制感，做無差別的選擇
感觸最深的是「我擁有」的無差別選擇。我喜歡好的、看起來漂亮的、有用的東西，這一向是我的優先選擇，練習後我才發現，這個空間存在著不亮的燈、不那麼討喜的家具及物品，它們本來就在那邊。這時候有一種對自己的理解，也許在不知不覺「揀選美好、有用」的習慣中，我也批判著自己，不允許自己沒有用的地方，久而久之，這些自我批判的壓力就留在我的身體上，而我毫無感覺。
這練習過程看起來是沒有選擇的「去擁有」，但對我來說是一種擴展，而且是我沒有體驗過的，因此當我願意放下控制，世界頓時開展許多。但老實說，這會比控制來得沒有安全感，可是我願意往這條路上前進，因為當下我的心感到放鬆，而且是與當下那一刻「無差別選擇的我」同在。
少了控制，我比較可以進入當下情況；放下我的已知與概念，我才能與我所見所聽的同在。對我來說，這也許才是花晶療癒師的首要配備。
