我是療癒師樓月,第二次參加分享會,心情放鬆也篤定許多,每一次課堂上的練習總是會多一點不同的感受。連著兩次的分享會讓我看見自己真的很喜歡分享,但也會逃避跟人聊到花晶,看著小渱老師侃侃而談,直接給出使用建議、可以觀察的改變,每每震撼。
害怕無依無靠,慣於硬撐
在找到同伴背靠背時,我發現自己習慣支撐的角色,不論對方是嬌小或高大,我都很費力的撐持著,膝蓋小腿不斷用力,腹部好酸好緊好脹,很想哭,一瞬間覺得我為什麼要這麼用力?我不是跟對方背靠背,我根本是扛著他啊!好辛苦,但不用力我怕對方重心不穩會跌倒,其實是自己很害怕沒有人可以依靠,要硬撐著。
當老師說換個碰觸的方式時,我側身改用肩輕輕碰著,終於可以呼吸,原來,當我們都在各自的位置或軌道上,就能不費力的輕鬆扶持著彼此,沒有人需要犧牲或委屈。
害怕跟媽媽一樣,導致不信任自己
在靠近金錢的練習,我找了金色的標的物,發現自己是慢慢踱步過去,有點不安、不知道能不能、甚至會停下來騙自己是在欣賞它,其實是我不肯定自己真的擁有,不信任自己的生命本質。
接著我發現我對媽媽的觀點,我覺得不上班賺錢待在家是很廢的,因為爸爸就是認真努力在公家單位,一個人養全家,媽媽就是因為金錢不獨立,所以才處處受限看人臉色,我出社會的前幾年一直瘋狂在賺錢,我好害怕跟媽媽一樣,在家沒有地位、經濟沒有立足點,我不想變得好可憐、沒有話語權。
矛盾、自責、怪罪、心疼、難過不停在胸口衝來衝去,原來我還帶著媽媽的模式在生活,還是會感覺自己夾在爸媽中間,模式是如此的深層。
撫著胸口深呼吸,練習交託,左肩的刺痛感跑到右肩,再漸漸消去。
跟著大家交託出去
我總是在談形體和心法,幾乎很少直接說到怎麼用,我發現自己害怕跟人說「用這個」或「買這個」好像我一直在推銷,我害怕被拒絕、不被喜歡,也會覺得自己是不是在情緒勒索,似乎對方不用就不會好之類。
摸了摸胸口,呼吸很急心跳很快,左邊牙關不自覺的又咬到很緊,我笑了一下,再深深呼吸,跟著大家交託出去。
我想要練習更坦白的面對自己,然後更真誠的分享。
