當我在走權威議題的功課時，那時我第一次使用五號喉輪的花晶，我覺得臭到爆炸，但我知道我很需要這瓶花晶。在用的過程中，我可以感受我身體的需要，我的下巴、脖子、肩頸，我都可以感受到身體的需求跟渴望。之後我就不覺得五號花晶臭了，反而覺得香香的，敷起來很舒服。
除了每天持續使用花晶，再加上每天覺察及做作業，我清楚地看到當我在面對某些人，有「害怕、恐懼、不被喜歡、不被愛」時，也看到自己不敢表達內心的想法跟感受時，我看到了我把他們投射成我的父母，需要時我就做情緒作業，做完想表達時我仍會說出口，然後我就穿越了。
對我來說，走到第五脈輪的權威議題真的很有趣，我很感謝遇到了情緒花園的老師們，因為如果沒有她們，我真的沒有辦法這麼快速的療癒及成長，而當我體驗並穿越後，我又可以更快更精準地幫助我的學生及個案們。
跟喜歡的人超過一個月沒見，這期間我專注於療癒整合自己
前幾天跟喜歡的人見面，在見面前我發現自己還是有點緊張，我發現自己還是有點小鹿亂撞的，但真的見到面後，那個緊張感卻不見了。
原本我以為在跟他見面的第一眼，我會給他一個大大的擁抱，但真的見面時，我卻沒有這個慾望，反而像哥們一樣勾了他的脖子跟他打招呼。
之後我便跟他說了我一直很猶豫的話，也就是我對他之前的某個行爲感到生氣，因為我在前幾天已經把我的怒氣釋放完了，雖然說著說著還是有點不爽，至少說的當下是比較心平氣合的。
我很意外的是，他跟我的認知並不同，他也不知道我在生氣，然後他跟我解釋他那一陣子壓力很大狀態不是很好，也跟我說如果下次他又忘了，我可以怎麼做，看他這麼認真在回應我，我當下真的氣就消了。
結論是我自己一個人生悶氣一個月，真的是宇宙給的作業。
我們後續的相處也沒有因為我的表達而受影響，當天的氣氛還是一樣輕鬆愉快的，甚至是更輕鬆愉快。
但如果我一開始沒有跟他說這件事，我一定會帶著不爽跟他相處，對方會覺得很困惑、我會覺得很委屈，然後雙方當下都並不開心。
作業做夠了，心胸會鬆開
不知道在什麼時候開始，當我某個作業做夠時，我的胸口開始變得很鬆很開，那個鬆跟開是非常明顯的。
雖然偶爾被觸發還是會有點緊或胸悶，但我真的可以體會 Tina老師 說的「鬆鬆的」是什麼感覺。
之前我一直覺得自己脖子不太舒服，脖子感覺落枕，往左轉的角度很低，每當我做了一些情緒的作業，脖子會好一點，但也都沒有根治，我知道我正在體會第五脈輪喉輪的課題，也就是權威議題。
其實我的內心很抗拒去正式面對這一塊，感覺面對了會很痛苦，似乎要承認自己是錯的，我發現也不想對自己的受傷跟感受負責，所以我一直不願意獨自往內看。
但我也不願意一直卡在這裡這麼久，所以我就決定在小渱老師每個月支持學員的會談裡，請老師們跟我一起面對，感謝情緒花園。
學會處理情緒，表達真實的想法
第五脈輪除了學會臣服，接受每一刻當下如實的樣子之外，最重要的就是權威議題 ，對我來說就是「我敢不敢表達自己內心真實的想法及感受」。
尤其是對於我們投射成父母的人，像是 父母、老師、老闆、親密對象 等我們覺得位階比我高的人。我真的覺得，在我沒有覺察之前，我會因為害怕「對方不喜歡我、不能承受我的真心話」而卻步，但沒有說出來的話就會讓我的喉嚨及胸口、心臟很不舒服，就像是被什麼堵住了或卡住了一般，我覺得既生氣又傷心。
但當我看見事實，我發現對方只是被我投射成我的父母角色，而我也有足夠的內在力量，我不會害怕因為我說真話而就不被喜歡，我也不把對方當成弱者不能承受時。
在我「處理完我的情緒」後，我還想表達，我就表達；但如果我自己內在已經化解，我其實也可以選擇不用表達。
所以當我一開始，對我喜歡的人表達我的生氣時，我真的覺得有一種如釋重負的感覺，因為我已經處理完情緒，所以那個起心動念並不是攻擊、也不是委屈，是很中性地表達我的想法跟感受，而對方有什麼想法、感受及回應，我也可以接受，因為這不是我能控制的。
我頓時理解了小渱老師說的，不管是我們的父母、還是老師及老闆、親密愛人，跟每一個人在平等的地位是什麼意思。
